Dinamikus jóga

Care programok

Dinamikus jóga

A dinamikus jóga lényege a jóga testhelyzetek folyamatos mozgássá való összekapcsolása. Ez a jógafajta egyszerre fektet nagy hangsúlyt a helyes testtartásra, a légzés és mozdulatok összehangolására és a mozgásban rejlő meditatív energiák kihasználására. Minden óra napüdvözlettel kezdődik, majd áttér a mélyizmok erősítésére és nyújtására.

Dinamikus jóga