Napindító jóga

Care programok

Napindító jóga

A napindító jóga az energetizálásról szól. Úgy állítottuk össze a gyakorlatokat, hogy az óra végén frissen, feltöltődve, energikusan nézhess szembe a napi kihívásaiddal. A bemelegítő surya-namaskarok után, jól átmozgatjuk az egész gerincet, a gyakorlatok segítségével pedig beindul az elválasztás és a méregtelenítés. A sajátságos légzéstechnikának köszönhetően, pedig egyaránt felébresztjük a testet és a szellemet.

Napindító jóga