Köredzés

Workout programok

Köredzés

A köredzések során minden izomcsoportra 4 különböző gyakorlat vár, így óra végére garantált az egész test alapos átmozgatása. Az edzések felénél pedig egy kardio szakasz segítségével, tovább növeljük a pulzust, aminek köszönhetően a szervezet felkészül a még nagyobb energiakifejtésre és a további gyakorlatokra.

Köredzés