Pump

Workout programok

Pump

A súlyzókkal, tárcsákkal végzett feladatok javítják az állóképességet, fejlesztik az izmokat és feszesítik a testet. A gyakorlatok magas ismétlésszáma pedig a zsírégetést segíti elő. Az edzés elején először a nagyobb izomcsoportokat mozgatjuk meg, aztán fokozatosan haladunk a kisebbek felé. Az óra kiváló férfiaknak-nőknek, kezdőknek és haladóknak egyaránt!

Pump