Alakformáló

Slim programok

Alakformáló

Az alakformáló edzések dinamikusan mozgatják át az egész testet a különféle eszközökkel (például súlyzókkal, gumikötelekkel, kislabdákkal stb.) és a saját testsúllyal végzett gyakorlatoknak köszönhetően. Az órák célja az izomzat növelése, formálása és a tartás javítása. Az alakformáló edzések mindenki számára követhetőek, nem koreografáltak és alacsony intenzitásúak.

Alakformáló